Zomerse Yin Yoga in Laren (Gld)
In de maand juli verzorg ik iedere vrijdagochtend van 09:30 tot 10:45 uur een heerlijke yin yoga les
op de prachtige locatie Hof van Amadorra in Laren (Gld). We hebben hier een prachtige ruimte tot onze
beschikking en de mogelijkheid om bij mooi weer de sessies te verplaatsen naar de tuin.
Voor wie (nog) niet bekend is met Yin Yoga, een korte introductie:
Yin yoga oefeningen zijn liggende of zittende houdingen waarin je een
aantal minuten verblijft, om aan de diepere lagen van het lichaam te
werken. De beoefening van yin yoga helpt je gewrichten gezond en
sterk te houden, vergroot je flexibiliteit, kalmeert je geest en
laat energie weer stromen. De focus ligt op innerlijke stilte
en verbinding. De houdingen kunnen op allerlei manieren worden
aangepast om het meer of minder intens te maken. Het gaat niet om
hoever je komt, maar om jouw ervaring in het hier en nu.
Ik nodig je van harte uit een keertje mee te doen, of vaker als je dat wilt.
Wel graag even aanmelden, er kunnen per keer maximaal 12 mensen meedoen.
De kosten zijn € 12,- per les. Als je voor 5x inschrijft, betaal je slechts € 50,-
Aanmelden kan via coach@sterkjezelf.nl of stuur een appje naar 06 512 30 658.